Tener una piscina propia y practicar en mayor o menor medida la natación, puede contribuir en el bienestar propio dados los beneficios que tiene para la salud.
La natación es uno de los deportes más saludables y que la gran mayoría de los médicos recomiendan para cualquier edad.
- Mantiene su ritmo cardíaco pero toma algo de la tensión de impacto de su cuerpo.
- Desarrolla la resistencia, la fuerza muscular y la aptitud cardiovascular-Ayuda a mantener un peso saludable, la salud del corazón y los pulmones.
- Es un gran estimulador, ya que casi todos sus músculos se utilizan durante la natación.
- Además, es relajante y permite aliviar el estrés.
- Mejora de la coordinación, flexibilidad y equilibrio.
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